¼öÇà°ú »ýÈ°
°Ç°­ÇÑ »ýÈ°¼±(àÉ)

±¸¼ú: µ¿·á¼öÇàÀÚ È²¸ÞÀÌ·¯ »çÀú/ Æ÷¸ð»ç ŸÀ̺£ÀÌ
±â·Ï: ÀåÀ§Áö¿¡/ Æ÷¸ð»ç ŸÀ̺£ÀÌ ´º½º±×·ì

Ȳ »çÀú´Â 1988³â ÀÔ¹®ÇÑ ÈÄ Áö±Ý±îÁö 13³â µ¿¾È ½º½Â´ÔÀÇ »ç¶û°ú ÃູÀ¸·Î ¼öÇàÀÌ Áøº¸ÇÏ°í ¸Å»ç°¡ ¼øÁ¶·Ó°í, °¡Á· ¶ÇÇÑ Æò¾ÈÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô Áö³»¿Ô´Ù. ±×·±µ¥ 3³â ÀüºÎÅÍ È² »çÀú´Â ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö°í ¸î Â÷·Ê¾¿ °¡º­¿î ºÒ¸éÁõÀ» °Þ¾ú´Ù. ¹«½ÉÄÚ ³Ñ±â´Ù °»³â±â°¡ µÇ°í ³ª¼­´Â °á±¹ ½À°ü¼º ºÒ¸éÁõ°ú Ç㸮¿Í µîÀÌ ¾¥½Ã´Â Áõ»ó±îÁö ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×³à´Â ±×Á¦¾ß ¼­µÑ·¯ ¿Ü°úÀÇ»çÀÎ ¿Àºü¸¦ ã¾Æ°¬´Ù. ±×´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ ¸î¸î ¼­¾çÀÇ»çµéÀ» ¼Ò°³ÇØ ÁÖ¾ú´Âµ¥, ±×µé¿¡°Ô °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÆºÁµµ ¸ðµÎ Á¤»óÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×³àÀÇ ÅëÁõÀº Á¡Á¡ ½ÉÇØÁ³°í, °Ë»çÇÒ ¶§¸¶´Ù ÀÇ»çµéÀÌ Ã³¹æÇØ ÁØ ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß Çߴµ¥, ¾î¸± ÀûºÎÅÍ ¾à ¸Ô´Â °É ½È¾îÇ߱⠶§¹®¿¡ Ȳ »çÀú´Â ÇÑÀÇ»çÀÇ µµ¿òÀ» ±¸Çϱâ·Î Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ³ª¾ÆÁú ±â¹Ì°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

³ªÁß¿¡ ¿ÀºüÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ¿¢½º·¹À̸¦ Âï°Ô µÇ¾ú´Âµ¥ ±×Á¦¼­¾ß ±×³àÀÇ ¸ñÀÌ ¾à°£ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁ³°í ¿äÃß ¿ª½Ã ¾à°£ ÈÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶Ç ¿¹Àü¿¡ ºø±æ¿¡¼­ ³Ñ¾îÁø ÀÏ·Î °ñ¹Ý »À°¡ ÈÖ¾îÁ® ÀÖ¾ú´Ù. ³Ñ¾îÁú ´ç½Ã¿¡´Â Àþ°í °Ç°­Çؼ­ ±×¸® ½É°¢ÇÏ°Ô ¿©±âÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ÀÌÁ¦ 50¼¼°¡ µÇ¾î°¡ÀÚ ±×¶§ÀÇ Áõ»óÀÌ µµÁö¸é¼­ ¶§·Î ¹ã¿¡´Â ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ Àáµµ ¸ø ÀÚ°Ô µÇ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. °è¼ÓÇؼ­ ¸í»ó¿¡µµ ÁöÀåÀÌ »ý±âÀÚ ¡¡È² »çÀú´Â ¸Å¿ì °ÆÁ¤µÇ¾ú´Ù. ¡®¸í»óÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é ¾î¶»°Ô ¼öÇàÀÚ¶ó ÇÒ ¼ö Àְڴ°¡?¡¯

Ȳ »çÀú´Â ¼± ä·Î ¸í»óÀ» Çغ¸¾ÒÁö¸¸ ´Ù¸®°¡ ¾àÇؼ­ ¿À·§µ¿¾È ¼­ÀÖÀ» ¼ö ¾ø¾î¼­ ±×¾ß¸»·Î ÁøÅð¾ç³­À̾ú´Ù. ±×·¯´ø Áß ±×³à´Â 1990³â 4¿ù ÇÎ¶× »êƼ¸Õ ¼±»ç µ¿¾È ½º½Â´ÔÀÌ µ¿¼öµé¿¡°Ô ½Ã¹ü º¸À̴̼ø ¸í»ó ÀüÈÄ¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶»çÁö¹ý°ú ±ÙÀ°¿ÏÈ­ Á¶Ä¡¹ýÀ» »ý°¢ÇØ ³»°ï ½º½Â´ÔÀÌ °¡¸£ÃÄ ÁֽŴë·Î ¸í»ó ¶§¸¶´Ù ¸í»ó ÀüÈÄ·Î °£´ÜÇÑ ¸¶»çÁö¿Í ½º½Â´ÔÀÌ ½Ã¹üÀ» º¸À̽Šµ¿ÀÛÀ» ¸î ºÐ°£ ¿îµ¿Çß´Ù. ±×·¯ÀÚ Áõ¼¼°¡ Á¡Â÷ ȸº¹µÇ¾ú°í, ±×³à´Â ½º½Â´Ô²² ³Ê¹«³ªµµ °¨»çÇß´Ù. ½º½Â´ÔÀº Á¦ÀÚµéÀ» À§ÇØ ¾ÆÁÖ ¼¼¼¼ÇÑ ºÎºÐ±îÁöµµ °ü½ÉÀ» °®°í º£Ç®¾î Áּ̰Ǹ¸, ¿ì¸®´Â °£È¤ ±×°ÍÀ» ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¼ÒȦÈ÷ ¿©±â°ï ÇÑ´Ù.

¸ñ°ú, ¿äÃß, °ñ¹Ý ºÎÀ§ÀÇ »óŸ¦ Á»´õ È£Àü½ÃÅ°±â À§ÇØ È² »çÀú´Â ¸í»óÀÚ¼¼¸¦ Á¶Á¤ÇÏ°í ¸í»ó ÀüÈÄ·Î µ¿ÀÛµéÀ» ÃëÇÏ´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àü¹®°¡ Á¶¾ðÀ» ¹Þ¾Æ ¸î¸î °Ç°­Ã¼Á¶¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¿¬½ÀÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¶Ç ÀÌ °Ç°­Ã¼Á¶¸¦ ´ëÁߵ鿡°Ô Âü°í°¡ µÇµµ·Ï ÈçÄèÈ÷ ¾Ë·Á ÁÖ¾ú´Ù. ¿îµ¿¹æ¹ýÀº ¾Æ·¡ÀÇ °¢ ±×¸² º°·Î ¿ÞÂÊ¿¡¼­ ¿À¸¥ÂÊ µ¿ÀÛÀ¸·Î, À§¿¡¼­ ¾Æ·¡µ¿ÀÛÀ¸·Î ÃëÇÏ¸é µÇ°í, µ¿¼öµéÀº °¢ÀÚÀÇ ½Åü»óÅ¿¡ µû¶ó ù¹ø°¿Í µÎ ¹ø°ÀÇ µî ¿îµ¿ Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇؼ­ Çϰųª ¾Æ¿¹ ÀÌ µÎ °úÁ¤À» »ý·«ÇÏ°í ¼¼ ¹ø° ±ÙÀ° ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿À» Çصµ µÈ´Ù. (±×¸² ÂüÁ¶)

Ȳ »çÀú´Â ½º½Â´ÔÀÌ °¡¸£ÃÄ ÁֽŠ¿îµ¿¿¡´Ù Ä¡·áüÁ¶¸¦ º¸¿Ï ½Ç½ÃÇØ °íÅëÀÌ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¿ÏÈ­µÇ¾ú°í ¸í»óÇϱ⵵ ÈξÀ ¼ö¿ùÇØÁ³´Ù. ±×³à°¡ ƯÈ÷ ÈûÁÖ¾î ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¡°¼öõ ³â µ¿¾È ÀüÇØÁ® ³»·Á¿Â ÇØÅ»¹ý¹®À» Àü¼ö ¹Þ¾ÒÀ¸´Ï ÀÌ ¾ó¸¶³ª ¿µ±¤½º·± ÀÏÀΰ¡! ±×·¯´Ï ¿­½ÉÈ÷ ½º½º·Î¸¦ Àß µ¹ºÁ¾ß¸¸ ÈǸ¢ÇÑ µµ±¸°¡ µÇ¾î ½º½Â´ÔÀÇ »ç¶û°ú °¡¸£Ä§À» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ³ª´² ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.¡±

ÀÌ ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í, ¸í»ó°ú °Ç°­¿¡ ´ë´ÜÈ÷ À¯ÀÍÇÏ´Ù.

´ÙÀ½ »çÀÌÆ®¸¦ ¹æ¹®ÇÏ½Ã¸é ½º½Â´ÔÀÌ Á÷Á¢ ½Ã¹üÀ» º¸À̽ŠüÁ¶¸¦ µ¿¿µ»óÀ¸·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Real Video 200K, 56K


http://www.godsdirectcontact.org.tw/eng/light_sound/exercise/exercise.htm (¹Ì±¹)
http://www.godsdirectcontact.org.tw/eng/meditation/exercise/ (¹Ì±¹)
http://www.godsdirectcontact.org.tw/ch/light_sound/exercise/exercise.htm(Æ÷¸ð»ç)

°æÃß±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¿îµ¿

1. ¾ÕÀ¸·Î ¼÷À̱â : ¸ñÀ» õõÈ÷ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ¸°´Ù. 15ÃÊ¿¡¼­ 30ÃÊ µ¿¾È ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸ñÀÇ ±ÙÀ°À» õõÈ÷ ´Ã¸°´Ù.

2. µÚ·Î Á¥Ä¡±â : ¸ñÀ» µÚÂÊÀ¸·Î õõÈ÷ Á¥Èù´Ù. 15ÃÊ¿¡¼­ 30ÃÊ µ¿¾È ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸ñÀÇ ±ÙÀ°À» õõÈ÷ ´Ã·Á ³ª°£´Ù.

3.
¸ñ µ¹¸®±â : ÈûÀ» »« »óÅ·Π´Ù½Ã ¿ÞÂÊ¿¡¼­ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î õõÈ÷ µ¹·Á ¸ñÀÇ ±ÙÀ°À» ´Ã¸°´Ù. 5ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

4.
¿·À¸·Î Á¦Ä¡±â : ¸ñÀ» ÇÑÂÊÀ¸·Î õõÈ÷ ±¸ºÎ¸°´Ù. ±× ´ÙÀ½ ´Ù¸¥ ÂÊÀ¸·Î õõÈ÷ ±¸ºÎ¸°´Ù. 15ÃÊ¿¡¼­ 30ÃÊ µ¿¾È ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸ñÀÇ ±ÙÀ°À» õõÈ÷ ´Ã¸°´Ù.



µî±ÙÀ° °­È­ ¿îµ¿
±¸ºÎ¸° »óÅ·Π15ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ´Ù. °°Àº µ¿ÀÛÀ» 5ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

* ¸ÅÀÏ 2Â÷·Ê¾¿ ¿ÞÂÊ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é µîÀÇ ±ÙÀ°°ú »À°¡ °Ç°­ÇÏ°í À¯¿¬ÇØÁø´Ù.

- ´º½ºÀâÁö 130È£¿¡¼­-

 
   






Copyright © Supreme Master Ching Hai International Association. All rights reserved. *