2/6 페이지 열람 중
여러분 모두가 명상 중 보는 것에 집착해 그것만을 체험이라 여기고, 평소 명상하지 않을 때 보는 비전은 계산에 넣지 않습니다. 사실은 그것이야말로 진정한 명상인데 말입니다. "행주좌와(行住坐臥)가 선(禪)"이니까요. 명상은 꼼짝도 하지 않고 앉아 자신을 강제로 조절하는 것이 아닙니다. 그것은 잘못된 방법입니다. 왜냐하면 그건 우리의 에고로 명상하는 것이기 때문입니다. 그래서 체험이 없는 것입니다. 명상은 정말 자연스러워야지만 깨달음을 얻을 수 있…
많은 사람들이 나에게 묻습니다. "왜 우리가 수행해야 합니까? 왜 우리가 앉아서 명상해야 합니까?" 사실 우리는 꼭 앉아있을 필요는 없습니다. 누워서도 명상할 수 있습니다. 그러나 우리는 누워있을 때 단지 누워있기만 합니다! 알겠습니까? 몸을 눕히고만 있는 거지요! (웃음) 우리는 내면의 소리대신 바깥의 소리를 들을 겁니다. 코고는 소리 말입니다! (웃음) 신이나 천국의 비전을 보는 대신 온갖 꿈을 꾸거나 때론 악몽에 시달리다 잠을 깨기도 하…
질문: 스승님, 명상으로 인해 마장에 걸릴 수도 있습니까? 상황에 따라 다르겠지요. 만약 당신이 선생 없이 마음대로 명상한다든지 혹은 잘못된 방법으로 명상한다면 또는 열심히 명상하지만 계를 파하고 나쁜 음식을 먹거나 다른 사람들에게 해를 끼친다면 그에 대한 반작용이 있을 것입니다. 그때가 바로 소위 말하는 마장이 당신을 파괴하고 당신에게 문제를 일으키는 때이지요. 마장은 대자연의 부정적인 면일 뿐입니다. 우리가 어디에 기대고 싶지 않아서…
“너의 아버지께 기도할 때는 골방에 들어가 문을 닫고 은밀하게 기도하라. 그러면 아버지께서 너를 보시고 공개적으로 들어주시리라.(마태복음 6:5)” 그러나 우리는 모두 교회에 가서 공개적으로 기도합니다. 이처럼 교회에 가서 기도하면서 어떻게 은밀한 기도를 할 수 있겠습니까? 그러니 아마도 그런 식은 아닐 겁니다. 성경은 이교도나 위선자처럼 큰소리로 기도하지 말라고 가르칩니다. 비밀은 ‘은밀한 방’에 있습니다. 우리가 교회에 가서 큰소리로 외치며 기도할…
질문: 저는 계속 긴장된 채 싸우는 중입니다. (무엇과 싸우나요?) 명상과요. 아, 명상을 일로 삼지 마십시오. 명상은 사실 일종의 휴식이죠. 당신 두뇌에게 아무것도 할 필요가 없으니 그냥 앉아서 편안히 쉬라고 말하세요. 그리고 오래 앉아 있을 수 없으면, 누워서 쉬어도 됩니다. 명상을 즐거운 일로 만드세요. 앞에 꽃을 한 송이 꽂아 놓고 멋진 옷을 입고 근사한 의식을 치르듯이 해도 됩니다. 그게 당신에게 좋다면 말이에요. 그래서 어떤 사람들은 향…
명상을 많이 할수록 질문이 줄어듭니다. 심지어 어떤 질문은 더 이상 중요하지 않게 됩니다. 명상한 이후에는 그 무엇도 우리가 생각했던 것만큼 중요하지는 않다는 것을 알게 되고, 우리는 단지 환희와 축복만을 느낍니다. 우리가 환희와 축복을 느낀다면, 정말로 중요한 것은 아무것도 없습니다. 그리고 우리는 머리로 그다지 많이 생각하지 않을 것입니다. 칭하이 무상사/ 1995. 8…
명상은 일종의 교육이며 학습과정입니다. 대학에서 교수에게 질문을 하고 나서는 조용히 앉아 그의 가르침에 귀를 기울이고 그의 지혜를 배우는 것처럼 말입니다. 만약 학생이 교수에게 뭔가 물어보고 바로 교실 밖으로 나가버리거나 다른 일을 한다면 지혜로워질 수 있겠습니까? 설령 교수가 학생 바로 앞에 서 있어도 아무것도 배우지 못할 것입니다. 교수가 대답할 기회를 주지 않았으니까요. 명상은 우리 생활의 다른 …
우리가 더욱더 명상하고 내면으로 들어가면 모든 의문이 저절로 해소될 것입니다. 내면으로 들어가서 집중하고 자신한테 초점을 맞출 때 모든 것이 쉬워집니다. 그리고 모든 것이 분명해집니다. 우리가 하는 모든 일들이 신속해지고 순조로워지고 보다 자연스러워집니다. 그것이 우리가 자신을 가르치는 방법이고 내면의 스승이 우리를 가르치는 방법입니다. 우리가 안으로 안정되어 있다면 바깥의 모든 일이 어렵지 않을 것입니다. 그래서 나는 큰 노력을 들이지 않고도 많은 일들을 할 수 있습니다. 집중…
평화는 언제나 우리와 함께 있습니다. 그러나 우리가 밖에서 그것을 찾기에 너무 분주하다면, 아마도 내면에 있는 이 참된 평화는 잊혀질 것입니다. 그래서 살면서 불편이나 어려움을 겪는 겁니다. 만일 우리에게 차분히 마음을 가라앉히고 내면을 탐색할 시간과 성심이 있다면 우리는 이 평화와 행복을 되찾을 것입니다. 이것이 명상의 참된 의미입니다. 꼭 집안에 틀어박혀 꼼짝 않고 앉아 있어야만 하는 것은 아닙니다. 우리는 언제 어디서나, 즉 버스 정류장에서, 통근 버스에서, …
매일 두 시간 반 동안 명상하는 것은 곧 오랜 시간, 수천 년 동안 하는 것이 되기도 합니다. 명상 도중에 여러분이 영겁 속으로 들어가면 시간이 정지하기 때문입니다. 단지 두 시간 반이 아니지요. 이것은 수천 년의 시간이고 진화와 발전을 가져다주는 영겁의 시간입니다. 여러분은 다른 시간대와 공간으로 들어가게 됩니다. 이렇게 재충전하게 되고 새로워집니다. 그렇게 되면 새롭게 변신하고 본래면목을 되찾기 위해 또 다른 생으로 돌아올 필요가 없습니다. 우리가 태어나…
